2022-06

競技力向上のためには、弱すぎる強度のトレーニングではパフォーマンスは向上はせず、強度が強すぎてしまうと故障やオーバートレーニングとなるリスクを増大させてしまいます。 近年様々な機器の開発により、個人のデータを収集し、分析することが可...